鱼皮水芹卷的制作材料: 主料:黑鱼250克 辅料:胡萝卜50克,白萝卜50克,水芹菜50克 调料:盐5克,白砂糖5克,酱油30克,香油5克,醋30克 教您鱼皮水芹卷怎么做,如何做鱼皮水芹卷才好吃 1.黑鱼皮洗净,放在滚水中烫一下,再用冷水冲洗; 2.水芹去叶,撕去老茎,切成4厘米的长段; 3.胡萝卜和白萝卜洗净,切丝; 4.萝卜和水芹段一起加入盐、糖、水(15克)、酱油、香油、醋腌渍片刻; 5.摊开一张鱼皮,整齐地摆上馅料;
产妇发生了风湿疾病,其实和自己产后受寒有关系,这样的疾病对于女性的危害很多,所以,在女性处于了生产期间。一定要做好了有关的预防措施,以避免有关的风湿病的发生,对于女性这样的预防措施,我们介绍如下。 避免女性患上产后风湿的措施之一,就是在生活上,我们不要多接触凉水,比如,在此时自己尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后,身体不能抵抗寒气侵袭,容易患上关节疼痛或产后风湿。 避免女性患上
窈窕淑女,君子好逑,拥有一个好的身材是很多女性的心愿。但女性在怀孕生育后,身体结构会发生很大变化。很多女性在生完孩子之后身体就比原来胖了许多,于是就开始了解各种各样的减肥方法。那么产后如何保持好身材呢?下面我们一起来了解一下吧。 【产后修身妙招】 一、坐月子时期,在产后坐月子时,切勿暴饮暴食,要着重纤维素的摄取,以帮助排便、解除便秘,和恢复窈窕的身材。 二、勤于活动,宝宝满月后大人体力慢慢恢复,应每天坚持做健美操,促进
现如今,很多女性在生育宝宝后,会产生抑郁症的情况,也就是我们常说的产后抑郁症。这是一种危害性比较大的心理疾病,如果家人不给予正确的护理,严重的会导致意外情况的发生。因此,科学的护理产后抑郁症是非常重要的,下面,我们来了解下产后抑郁症的护理原则吧。 产后抑郁症在当今的社会中,是非常普遍的一种疾病,也可以说是一种女性心理疾病,如果不能及时的调整护理,会给女性心神健康以及家庭带来严重的影响。 产后抑郁症患者需要包成充足的睡眠和休息的
今天给大家介绍一道产妇食谱——清炖鲫鱼汤,鲫鱼是人们日常生活中经常食用的鱼类之一,含有大量的蛋白质、脂肪和多种维生素,能够健脾利湿、增进食欲、促进血液循环,还可以消除妊娠水肿,所以非常适合刚生完宝宝的产妇食用。 清炖鲫鱼的材料: 主料:鲫鱼200克 辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克 调料:大葱5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,猪油(炼制)15克,味精1克 清炖鲫鱼的做法: 1.鲫鱼去鳞、内脏后
很多妈妈们生完孩子之后都会有身体和身形上的一些改变,尤其是小肚子,会因为肚皮撑开后而出现的赘肉,那么对于这些产后妈妈们的小腹应该如何减下去呢? 练习器械准备: 你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。 准备活动: 在做动作之前,需要进行7~10分钟简单的有氧运动,比如原地踏步、慢跑等。 动作之一——“龙卷风” 练习部位:腹部 练习步骤: 1、身体直立,双脚分开,右腿放于左腿前方。