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新妈产后如何尽快恢复排尿

一般产妇分娩后会在4～6小时内小便，而往往有一部分新妈会出现排尿困难的情况，如排不出尿或尿不干净，这是因为： 1.分娩过程中，胎儿先露较长时间的压迫膀胱，膀胱粘膜水肿，张力下降，收缩力差。 2.会阴伤口产生疼痛，对排尿有恐惧心理，尿道反射性痉挛，因此尿困难。 3.腹壁松弛，张力下降，排尿无力。 4.有的人不习惯躺着排尿。因此很容易发生尿潴留或尿不彻底，留有残余之产后抵抗力差，细菌容易乘虚而入，发生尿路感染。出现这种情况产妇会很痛苦，也容易出现泌尿系统感染。可

新妈产后要选对胸罩

新妈产后身体发生了很多变化，乳房也是，大部分妈妈的乳房会因为哺乳而变大，这时选择正确的胸罩是非常关键的。胸罩选择不对会出现很多问题。 ●乳房被乳罩勒得太紧，影响头、颈、胸血液循环，让孕产妇觉得浑身累，也会影响下奶。 ●用脖子夹着乳罩喂奶，容易造成产妇肩膀劳损疼痛。 ●传统后扣子式乳罩戴卸不易，易使新妈妈着凉，落下腰痛。女人的乳房承担着哺乳工具的重任，"有没有奶水"满足宝宝的需要，而"舒不舒服"是为了让准妈妈新妈妈们的心情愉快，也得摆在极其重要的位置。从怀孕初

如何防治新妈产后疼痛

新妈产后在享受宝带来的乐趣同时，也承受着一些身体的疼痛，让自己的幸福打了折扣。产后会出现哪些疼痛呢?新妈要如何治疗这些疼痛呢? 第一痛刀口痛许多妈妈在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来，医生只得把阴道口剪了一刀。而生完宝贝好几个月后，刀口处按压一下还挺疼。这是怎么回事? 疼痛之秘：刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减

贴心小技巧让新妈健康坐月子

女性经历怀孕和分娩，身体会发生很大的变化，所以月子期间要精心呵护，才能让身体尽快复原，要不然容易落下病根。这里给大家推荐一些月子小技巧，让新妈们能够健康的过完月子。 1房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温

别让新妈产后忘事

新妈产后会发现自己突然有点忘事，记忆力有所减退，反应也慢半拍。这是为什么呢?如何才能改善这种状况呢? 孕妇产后记忆减退属生理现象，原因有哪些呢：生活中，很多新妈妈都感到自己生完宝贝后记忆力减退，最主要的原因并不是因为生育的过程导致记忆力下降，而是因为新生命的诞生，让新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在宝贝身上。忘也是生育后身体产生的防御机制，可以让新妈妈忘记生育时的痛苦。荷尔蒙分泌的变化也会引起记忆力下降。研究显示，当女性雌激素分泌较少时，容易

新妈产后初期恢复要点

妈妈们历经十几个小时甚至更长的时间生出小宝宝之后，会面临一系列问题，例如伤口疼痛、恶露等等，那么在产后初期要如何护理才能让妈妈们身体尽快恢复呢? 1、把休息好放在第一位无论是自然分娩还是剖宫产的新妈妈，产后能够好好休息对身体的恢复都是至关重要的。此外，充分休息还可以大大降低出现产后抑郁的几率。那么，怎么才能休息好呢?不妨从以下几点考虑一下：不要太兴奋经过了怀胎十月的等待，终于见到了宝宝的模样!尽管在生产过后，新妈妈的身体已经严重透支，但是很多新妈妈发现自己就

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