不吃粗粮会导致男人不育吗?长期吃精米精面会杀精吗?粗粮对身体的保健功能近几年越来越受到大家的关注和重视,不过对于男性来说,我们发现更多的男性偏爱精细的食物,而这一做法是极易引发不育症的发生的,所以,今天我们请来专家和大家说说其中的道理。 一直以来大家都以为粗粮好,以粗粮命名的食物多,都觉得粗粮是营养丰富。但是很多人喜欢吃细食,专家表示,男性不能够过度的吃细食,长期不吃粗粮,容易影响性能力。 长期不吃粗粮影响性能力 进食过于精细的食物可引发血糖
备孕期保持饮食健康、心情愉悦、适量运动等,有助于养出健康卵子。建议遵医嘱进行治疗。1、饮食健康:保持三餐规律,营养搭配合理,避免暴饮暴食,有助于提高卵巢功能。2、心情愉悦:在出现焦虑、激动等异常情绪时,及时进行调节,保持心情愉悦,减轻精神压力,有助于促进内分泌平衡,养出健康卵子。3、适量运动:根据喜好、体质选择游泳、瑜伽等运动,提高抵抗力,促进机体血液循环,也有比较好的作用。另外,严格戒烟、戒酒等,也能够提高卵子的质量,使怀孕几率增大。
离预产期只有2 周了,朵朵妈终于下了决心:顺产。对于这个决定,婆婆很是支持:“好孩子,我以后天天给你做汤,增强体力,这样有利于顺产。”一听这话,朵朵妈一下苦了脸:“又是汤!”“妈,不用了,表姐说了,朵朵妈不能再长胖了,现在的体重顺产正好,我以后下班每天陪她去散散步就行了。”朵朵爸终于开窍了,懂得“英雄救美”了,朵朵妈扑上去,扯着他的袖子,满脸感激状。顺产并不完全是听天由命的,有很多方法都可以帮你顺利地生下小宝宝,所以应尽量创造条件,提前作好准备, 为顺产加几道防
坐月子叫做产褥期,产褥期一般没有4种食物碰不得的说法,产褥期一般不可以吃辛辣刺激性食物、生冷性食物、油腻性食物、高糖食物、过咸的食物等,避免对身体健康造成影响。1、辛辣刺激性食物:产褥期尽量不要吃辣椒、火锅、大蒜、大葱等辛辣刺激性食物,避免引起胃痛。2、生冷性食物:尽量不要吃雪糕和冰镇饮料等生冷性食物,否则会出现明显的腹痛症状。3、油腻性食物:需要减少油腻性的食物摄入,比如肥油、奶油、蛋糕等,避免增加胃肠道负担,引起消化不良。4、高糖食物:不可以吃高糖类的食物,否
产后女性是否会得乳腺癌,通常情况下是不能够一概而论的,主要是每一个人的身体体质都是不一样的。乳腺癌属于女性当中比较常见的一种恶性病变,主要与身体当中的激素水平有一定的关系,也有可能是在平时精神过度紧张或者工作压力比较大,导致的与产后通常是没有太大关系的。在生活当中如果想要避免乳腺癌,一般需要保持平稳心态,同时也要定期去医院进行乳房局部相关检查,还要多对乳房部位进行按摩,加快乳腺的通畅,降低乳腺癌的发病率。
1、宽大舒适有些产妇害怕产后发胖,体形改变,而过早地穿上紧身衣服,或者为掩饰已经发胖的体形,进行束胸或穿很紧的衣裤,这些做法都是不对的。因为这样做不仅不利于血液流畅,而且容易使乳房受到压迫,也不利于产后的身体恢复。产妇月子期的衣着应略宽大,贴身衣服最好是棉质材料,这样才会感到舒适。不过,腹部可用布带适当束紧,以防腹壁。松弛下垂,这样做也有利于产后子宫的快速复原。2、厚薄适中产妇产后因身体抵抗力有所下降,所以衣着也要根据季节气候变化注意增减。夏天坐月子的衣着不可过厚