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产后3招，让产妇“丰胸”再现！

怀胎十月女人不易，可是生完孩子后女人更不容易。产后的女人们要面对生育带来的变化，胸部变形就是其中问题之一。爱美是女人的天性，可是产后发生的变化，让女人感觉自卑。没有关系，产后的女人们可以通过丰胸方法让你的胸部依旧挺拔，下面就一起来看看这些方法吧。 1、适当按摩乳房使用modoo摩度精油时常对胸部进行简单按摩，对于预防和改善乳房下垂有非常好的效果。如果乳房已经下垂、萎缩了，建议每天使用1-2次。将modoo摩度精油涂抹在乳房上，

产后抑郁症的原因

随着宝宝的那一声响亮的啼哭就意味着你终于当妈妈了，此时的你是不是已经激动的无法用言语来表达内心的喜悦，而眼泪却控制不住往下流呢？那是幸福的泪水。接下来的日子你将会一直守护着这位可爱的小天使，陪伴着他慢慢长大。这个过程是艰辛的是漫长的，但你是快乐的。不过也许你不知道，现实中并不是所以的妈妈都会有这样幸福的满足感，也有不少妈妈因为产后的种种原因患上了抑郁症，从此她的人生将会发生翻天覆地的变化。为什么会产后抑郁呢？大家一起了解一下吧。 1、内分泌因

产妇知识，“坐月子”不可吃蔬菜？

每个新妈妈对自己的身体都看的很重要，尤其是在生产之后，如何调理都是相当重视的，今天就为产后的新妈妈们讲讲相关知识及营养餐一份。坐月期间不可吃蔬菜？产后不可吃蔬菜，因蔬菜属寒凉食物、会使BB排不健康（绿色）的便便这些都是市场上的谬误。反之，应每天进食最少3份蔬菜和补充足够的水分，防止新任妈妈因生产之后，肠的蠕动会减慢而引起便秘。配方奶粉比母乳有营养？母乳是BB营养的最佳来源，母乳的营养可以完全提供六个月以前BB的营养需求。而且母

判断是否出现产后抑郁症状的方法

新妈妈生下宝宝后，因为雌激素和甲状腺激素下降，容易出现疲累、呆滞，而新陈代谢和免疫系统上的变化，可能导致疲劳和情绪波动、加上照顾孩子的压力等原因，可能患上产后忧郁症。有产后忧郁倾向的应引起重视，如果出现明显症状，且长达两周以上，应尽快就医。产后忧郁明显症状失眠：入睡困难，或因难入睡，一直看电视导致更加难以入眠。食欲不振：吃不下，或对食物特别挑剔。疲劳：没做什么事，也会感觉疲惫不堪。强烈烦躁：一点小事就会失去耐心。

怎样预防产后乳房胀痛有硬块

产后哺乳期的妈咪经常会有乳房胀痛的感觉，我们应该怎么办呢？遇到这种情况不能大意，一应要有正确的方法来焊接和治疗：哺乳期的妈咪可以采用自行按摩的自然疗法，以维持乳腺畅通。妈咪没有任何胀奶不适时，可以自行按摩乳房周围穴位，以促进乳汁分泌顺畅。穴位包括乳头正下方乳房下缘的乳根穴、两乳之间正中的膻中穴，胸大肌旁的乳筋则可以略作按摩即可。咪哺乳时乳房肿胀而结块，代表乳腺被阻塞，一般阻塞越久会越塞越大块、越塞越厉害。如果乳汁不管怎么也挤不出来，就应立即进行适当的

产后减肥食谱

很多宝妈在生完宝宝后身材臃肿，做梦都想回到原来苗条的时候，肥胖对于每个女人来说简直就是致命伤，首先对身体是很不好的，肥胖可能会导致宝妈糖尿病、血脂高，血压高等等。对于身材苗条的女人来说肯定是比肥胖的女人自信很多的，起码买衣服就不用考虑自己穿不穿的了。其实在日常生活中减肥的方法有很多，像适当加强锻炼，饮食减肥等等，产后的妈妈就比较适合这样的减肥方法，具体来分享一下下面的减肥食谱。 1、决明子菊花粥，抓一小把决明子炒熟，再把买好的菊花抓一点放在锅里，用水煮

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