判断是否出现产后抑郁症状的方法
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新妈妈生下宝宝后，因为雌激素和甲状腺激素下降，容易出现疲累、呆滞，而新陈代谢和免疫系统上的变化，可能导致疲劳和情绪波动、加上照顾孩子的压力等原因，可能患上产后忧郁症。有产后忧郁倾向的应引起重视，如果出现明显症状，且长达两周以上，应尽快就医。
产后忧郁明显症状
失眠：入睡困难，或因难入睡，一直看电视导致更加难以入眠。
食欲不振：吃不下，或对食物特别挑剔。
疲劳：没做什么事，也会感觉疲惫不堪。
强烈烦躁：一点小事就会失去耐心。
情绪起伏：开心时间维持得很短，常感忧郁，情绪起伏波动大。
内疚：被丈夫或他人责备后，容易内疚，负面情绪被放大。
无“性”趣：提不起“性”趣，或总是处于被动配合。
缺乏动力：生活失去目标，平常喜欢做的事都没有任何兴趣。
迁怒家人朋友：会无缘无故指使丈夫，或对家人朋友大发脾气。
厌烦带宝宝：觉得宝宝是负担，有“被拖累”的想法。
有伤害自己或宝宝的想法：如果出现把宝宝视为威胁，或开始有讨厌自己的想法时，应尽快就医。
提示：如果以上症状持续两周以上，且状况越来越糟，已很难照顾宝宝，应立即就医。新手爸爸要特别注意新妈妈的情绪，多分担其忧愁，帮助照顾宝宝，避免新妈妈出现身心俱疲的状况。
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