类风湿患者：跌倒风险不容忽视
类风湿关节炎是一种以关节滑膜炎症为特征的自身免疫性疾病，患者常因关节疼痛、肿胀、僵硬及肌肉力量下降，导致平衡能力减弱，跌倒风险显著增加。据统计，类风湿患者每年跌倒发生率可达普通人群的2-3倍，严重者可能引发骨折、脑损伤等并发症，影响生活质量。对此，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民教授提醒，类风湿患者需重视跌倒防护，从日常细节入手，降低意外发生。
专家简介：丛铁民教授
丛铁民教授毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在医疗一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。他既继承和发扬中医骨伤理论，又努力学习掌握现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗上，丛教授提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得显著疗效。其发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，擅长腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病。
跌倒防护：丛铁民教授的实用建议
1.居家环境改造，清除跌倒隐患。丛教授指出，类风湿患者居家时应保持地面干燥、平整，移除地毯、电线等障碍物，浴室安装扶手、防滑垫，卧室床边放置易够到的夜灯，避免夜间活动时因光线不足跌倒。
2.科学锻炼肌力，提升平衡能力。建议患者在医生指导下进行适度功能锻炼，如太极、八段锦等低强度运动，增强股四头肌、小腿肌肉力量，改善关节稳定性，同时注意锻炼时避免过度疲劳。
3.合理使用辅助工具，行走更安全。关节畸形或疼痛严重的患者，可借助拐杖、助行器等工具行走，选择高度合适的助行器，确保手握手柄时肘关节微屈，地面高度不超过拐杖顶端。穿防滑、合脚的鞋，避免拖鞋高跟鞋。
4.规律用药监测，避免头晕不适。类风湿患者常需服用非甾体抗炎药、免疫抑制剂等，部分药物可能引起头晕、乏力等副作用。需严格遵医嘱用药，定期监测血压、血糖，出现不适及时就医，调整用药方案。
日常养护：为关节健康“保驾护航”
丛铁民教授强调，类风湿患者的跌倒防护需长期坚持，除上述措施外，还应注重饮食调理，增加钙、维生素D摄入，预防骨质疏松；保持情绪稳定，避免因焦虑、抑郁导致行动迟缓。通过科学防护与规范治疗相结合，可有效降低跌倒风险，提升生活质量，让患者在康复之路上走得更稳、更远。