专家简介——丛铁民教授
丛铁民教授为北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床工作经验，始终坚持在医疗一线，致力于中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展。在继承发扬中医骨伤理论的基础上，积极学习现代骨病知识，关注国内外骨科新技术进展，显著提升了急危重症的治疗水平。在类风湿治疗领域，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断的重要性，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得显著疗效。丛教授发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等风湿骨科疾病的诊治。
颈肩疾病与跌倒风险的内在联系
颈肩疾病（如颈椎病、肩周炎等）是中老年人的常见问题，其对平衡能力和活动功能的影响常被忽视。丛铁民教授指出，颈椎病变可能压迫椎动脉，导致脑部供血不足，引发头晕、眼花等症状；肩部疼痛则会使肩关节活动受限，影响上肢的协调性和行走稳定性。此外，长期颈肩不适可能导致患者姿势异常，肌肉力量失衡，进一步增加跌倒风险。尤其对于老年患者，一次跌倒可能引发骨折、脑外伤等严重后果，因此跌倒防护至关重要。
颈肩疾病患者跌倒防护核心措施
丛铁民教授结合多年临床经验，为颈肩疾病患者总结出以下跌倒防护要点：
1. 居家环境改造：保持地面干燥、平整，移除地毯等易绊倒物品；安装扶手、防滑垫，尤其是在卫生间、楼梯等区域；确保照明充足，避免在昏暗环境下活动。
2. 科学功能锻炼：在医生指导下进行颈部肌肉强化训练（如颈部米字操）和肩关节活动度练习（如肩部画圈），避免剧烈运动；每日坚持平衡能力训练，如单腿站立、太极步等，增强身体稳定性。
3. 日常行为习惯：改变体位时动作宜缓，如起床、转身时应先停留片刻，避免突然晕厥；避免携带重物或单手提物，保持双手自由以维持平衡；外出时选择合脚、防滑的鞋子，避免穿拖鞋或高跟鞋。
4. 定期病情监测：遵医嘱规范治疗颈肩疾病，定期复查病情变化，及时调整治疗方案；若出现头晕、肢体麻木等加重症状，应立即就医，避免因病情进展增加跌倒风险。