资深骨科专家：丛铁民主任医师简介
丛铁民主任医师是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚守在医疗第一线，坚持走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。在继承发扬中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，关注国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。
在类风湿治疗领域，丛铁民主任提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断与治疗，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得显著疗效。他发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎、肩周炎等各类风湿骨科疾病。
肩周炎患者与交谊舞：运动需谨慎
交谊舞作为一种常见的社交运动，兼具娱乐性与锻炼性，但对肩周炎患者而言，并非所有动作都适合。丛铁民主任医师指出，肩周炎患者肩关节周围组织存在粘连和炎症，不当运动可能加重病情，但通过科学选择动作，适量跳舞反而有助于改善关节活动度。
肩周炎患者的运动原则是“轻柔、适度、避免负重”，交谊舞中的一些旋转、伸展动作若过度或错误发力，可能牵拉肩部软组织，导致疼痛加剧。因此，患者需在专业医生指导下，明确自身肩关节活动范围，再决定是否参与及如何调整动作。
这些动作要避开：保护肩关节是关键
1. 大幅度旋转动作：如快速转身、单臂环绕等，易导致肩关节囊过度拉伸，可能引发急性疼痛或损伤。
2. 突然提肩动作：如舞伴突然提拉手臂、向上托举等，会使肩部肌肉和肌腱承受过大负荷，加重炎症反应。
3. 单手长时间托举姿势：舞中常见的单臂支撑姿势若持续过久，会增加肩关节局部压力，影响血液循环，不利于炎症消退。
4. 向后过度伸展动作：如某些舞步中的肩部后仰，超出肩关节正常活动范围，易造成肩袖肌群损伤。
丛铁民主任医师建议，肩周炎患者可选择节奏缓慢、动作简单的舞种，如慢三、慢四，跳舞前充分热身，避免在疼痛期强行活动，若出现不适应立即停止，及时就医。