山药红枣牛腩煲的做法

• 清火解毒，药再好也不如这几种水果

  夏季我们最需要的就是清热解毒了，很多时候，人们喜欢吃冷饮来降火，但是常吃冷饮对人体是不好的，而吃水果不仅清火解毒，还安全健康，下面就是清火解毒水果，你了解多少呢

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• 同样是山药，这四种吃法却最养生

  山药4种吃法最养生山药的营养功效山药不仅美味，而且有很好的养生功效，它富含丰富的淀粉和蛋白质，具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用，不同的烹饪方法也可以带来

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• 结石终结者，七种食物有效保护肾

  肾结石是困扰不少朋友的一种结石，但想要预防肾结石其实不是难事。生活中多吃黑木耳，山药等食物即可。下面详细去了解一下预防肾结石的食物。1.山药山药中拥有淀粉酶、多

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• 吃山药的六个好处，你都知道吗

  铁棒山药是一种非常有益的山药。山药中富含维生素与氨基酸，是难得的好药。山药不仅可以起到保健的作用还可以补钙与养颜。山药是山中之药、食中之药。山药可以是一种保健品

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• 能让你增加20年寿命的食材，抓紧收藏 ！

  第一补山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能

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