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大果粒酸奶的做法

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酸奶是女性朋友非常喜欢的食物,酸奶不但含有丰富的营养而且还有很好的养生功效和保健的作用,酸奶可以起到很好的美容和瘦身的效果,此外酸奶还能抗衰老呢,酸奶的做法其实非常简单,我们可以根据自己对于口味的需求自制出各种各样的酸奶,下文我们就给大家介绍一下大果粒酸奶的做法。

大果粒酸奶的做法

酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

1准备材料水果的数量随个人喜欢来想吃多少都随意

2猕猴桃一剖二半用勺子沿果皮的边将果肉挖出

3金桔一切二半将里面的瓤和籽挤出只要金桔皮就可以了

4其它水果洗净去皮切小丁

5切好的水果分成二份分别放入乐扣格拉斯玻璃碗中

6一个碗里倒入足量的酸奶搅拌一个碗里倒入一勺沙拉酱拌匀

7即可使用

在上面的文章里面我们介绍了什么是酸奶,我们知道酸奶不但非常好吃而且还含有丰富的营养,酸奶有多种做法,我们自己也可以在家中做成各式酸奶来,上文详细介绍了大果粒酸奶的做法。

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