酸奶拌香蕉吃的功效
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酸奶拌香蕉，就是一种用酸奶和香蕉共同制作而成的食物，也是一种营养价值比较高的食物。将两者放在一起食用，可以提高人体对于营养的吸收，达到均衡营养的功效作用。但是酸奶拌香蕉并不是适合于所有的人的，尤其是脾胃虚寒的人不能吃。下面就为大家介绍酸奶拌香蕉的相关知识！
1、香蕉和酸奶一起吃不会中毒
香蕉和酸奶一起吃会中毒的说法，是没有科学依据的，香蕉与酸奶的营养成份相遇以后，不会产生出对身体不利的成分，更不会有中毒的症状出现，大家是可以把它们放在一起食用的。
2、香蕉和酸奶同食可以提高营养的吸收
香蕉不但可以和酸奶同时食用，还有一些单独食用时没有的好处出现，能起到营养互补的作用，像酸奶中膳食纤维和维生素c的含量就很少，而香蕉中这两种营养的含量就比较高，而香蕉中含量低的蛋白质，正是酸奶含量最高的营养成分，因此香蕉和酸奶在同时食用时，能起到均衡营养的作用。
3、香蕉和酸奶同食并不适合所有人
香蕉和酸奶虽然可以同时食用，但是并不适合那些脾胃虚弱的人群，因为酸奶和香蕉都有加快肠道运动的作用，而那些脾胃虚弱的人群，本身就容易出现腹泻，在食用香蕉与酸奶以后，会让腹泻的症状加重，对人们的身体健康不利，因此脾胃虚弱的人群，尽量不要把香蕉和酸奶同时食用。
4、酸牛奶和香蕉一起吃的危害
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。
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