红薯和山药能一起吃吗
通常情况下,红薯和山药能一起吃,但是吃的时候需要控制好用量。
红薯和山药是日常生活中常见的食物,红薯里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,山药里面还有丰富的氨基酸、维生素等营养成分,两者一起食用一般不会给身体带来不利的影响,还能够加强体内营养的摄入,增强身体抵抗力。但是要避免过量食用,以免加重胃肠道的负担,出现消化不良的症状。
对红薯和山药过敏的人群要禁止食用,以免吃了以后发生过敏反应。如果吃了以后出现不适的现象,建议到正规医院就医治疗。
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