喝酸奶不能吃什么
喝酸奶尽量不要吃柿子、香蕉、柠檬等。
1、柿子:酸奶和柿子当中的成分相结合以后,会发生沉淀反应,影响到消化和吸收出现肚子胀气的状况。
2、香蕉:香蕉和酸奶都具有润肠通便的效果,如果搭配可能会导致肠道蠕动加快,容易产生腹痛或者腹泻的状况。
3、柠檬:酸奶当中含有大量的维生素C和酸奶当中的蛋白质结合容易产生沉淀,影响到身体对蛋白质的吸收。
除了以上食物以外,也要注意尽量不要和柑橘搭配,要注意饮食的搭配,合理的摄入。
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