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金枪鱼当中含有较丰富的氨基酸，蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素b6，维生素b。1，胆固醇，钙元素，锂元素，钾元素以及叶酸等营养物质，适当的吃一些金枪鱼，可以补充身体所需要的营养物质，其中含有大量的氨基酸以及蛋白质成分，可以起到增强体质的作用，也能够提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
金枪鱼属于平时生活中比较常见的一种食物，其中含有较丰富的钙物质，适当的吃一些金枪鱼可以起到强筋骨的作用，能够有效的改善筋骨软弱或骨质疏松等情况。但需要注意的是金枪鱼不建议与茶一起同食，以免影响到营养物质的吸收。
答 重生之、潜回问#孩子特别喜欢吃鱼的眼睛，每次烧鱼的时候，孩子就会先吃鱼的眼睛，我想知道吃鱼的眼睛能对孩子有没有什么影响，对身体有没有什么提高的地方？大众养生网小
答 鱼眼睛当中含有比较多的dha以及epa，这是属于一种不饱和脂肪酸，对于人体的大脑的记忆力及思维能力都是有着非常好的增强的作用的，而且可以帮助预防出现胆固醇过高以
答 经常吃鱼眼睛，会对身体有很大的好处的。因为鱼眼睛中含有丰富的DHA，这种物质对于视网膜的发育非常有帮助，而且还可以预防出现视网膜的病变和患有白内障等眼部疾病。在
答 久违的温柔ゞ问#我妈前段时间买了一瓶鱼肝油回来给我吃，我很讨厌吃这些药丸了，他说对眼睛有好处，鱼肝油对眼睛有好处的吗？大众养生网小编解答：鱼肝油中含有丰富的维生
答 暴跳如雷贯耳问#我本身就是视力不是很好，有点假性近视，这段时间我的眼睛是变得比较劳累了，晚上总是看不清楚人了，不知道鱼肝油好不好呢？大众养生网小编解答：鱼肝油，
答 长有鱼尾纹的让你，平时要注意保持好的心态，经常出去进行一些户外活动，有利于舒展筋骨，也可以舒缓心情，缓解压力，有利于皮肤的改善。要注意工作时间的拿牌要注意劳逸结