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孩子近视吃什么对眼睛好

zhang

孩子近视一般可以吃些维生素a食物、维生素B食物、叶黄素等对眼睛恢复有帮助。

1、维生素a食物:在日常生活中有很多,比如动物肝脏和胡萝卜以及青椒等食物,能够改善眼部的症状,也能补充体内所需的营养物质。

2、维生素B食物:包括芝麻和黑米以及玉米等,植物当中的维生素b含量比较高,能够改善眼睛疲劳,起到辅助治疗近视眼的效果。

3、叶黄素类食物:包括南瓜和桃子以及菠菜,叶黄素具有保护视力的作用,同时也能促进眼部的健康发育。

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