健身时不能喝碳酸饮料吗？
薛庆鑫
由于人们运动后出了很多汗，已经出现了身体虚脱的症状，如果此时大量饮用碳酸饮料，会导致体内电解质紊乱的情况出现，对身体健康是非常不利的，严重时还会导致神志不清，所以运动后一定不要喝碳酸饮料。如果运动后需要为身体补充一定量的水分，最健康的方法就是适当喝点淡盐水，这样可以给身体补充一些电解质，而且在喝水的时候也要注意不能喝太多，小口喝就不会对身体造成伤害。
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