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怎么样吃苹果可以减肥呢?

怎么样吃苹果可以减肥呢?

苹果瘦身怎么瘦

白永明

对于吃苹果减肥的问题一定要重视,不能盲目的吃,否则可能会带来反效果。可以在早上吃一个鸡蛋、两片面包加上一个苹果,中餐还是要正常吃饭,但是要减少饭量,在饭前的时候可以吃一个苹果,晚上的时候可以吃一个苹果加一根黄瓜或者两个苹果,再搭配一些慢跑或散步都能达到很好的瘦身效果。另外平时尽量不要摄取过多的盐分,要多喝水,多做一些锻炼。

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