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吃秋葵能降血糖吗?

吃秋葵能降血糖吗?

秋葵降糖作用

金昌盛

秋葵就是六角豆,具有很好的降血脂和降血糖作用。秋葵中的粘液含有大量的可溶性纤维,可以抑制肠道对碳水化合物的消化,抑制对葡萄糖的吸收,所以在一定程度上可以帮助人们降低体内的血糖值。秋葵中的膳食纤维和胆汁结合在一起,可以减少胆固醇的吸收。不过,秋葵只能起到辅助降血糖的作用,要想更好的降血糖,还是吃别的食物更好一些。

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