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最近血糖高南瓜能吃吗

最近血糖高南瓜能吃吗

血糖高倭瓜能不能吃

金昌盛

血糖高的人一定要忌口,很多东西不能吃,要有选择性的吃,南瓜性温,能润肺化痰,利尿通便等作用,多吃南瓜可以增加肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘情况,含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,南瓜含糖量很低,所以血糖高的人非常适合食用,一定不能吃含淀粉多,高油脂的食物,少吃多餐,饿的时候可以吃点坚果,少吃饼干,少吃含糖分高的水果,比如葡萄等等,以免引起血糖的突然升高。

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