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怎么吃能不长痘痘呢?

怎么吃能不长痘痘呢?

青春痘如何吃吃什么

金昌盛

痘痘是很多人所困扰的,我们可以采取一些措施来预防长痘痘。痘痘属于身体内的毒素长时间堆积在皮肤下无法排出,有时外在的灰尘堆积,再加上一些卸妆不彻底等因素,导致毛孔堵塞,所以产生痘痘。我们可以在平时注意面部清洁,少吃辛辣刺激性和油腻性的食物来预防痘痘,可以多吃些玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等,尽量少熬夜多休息,多用热水洗脸,保证毛孔畅通,从而能很好的预防痘痘的出现。

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