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献血吃什么补血好呢?

埋葬记忆问

昨天我们学校来了献血医疗队,我以前没有献过血,这次就主动进行了献血,献血的时候有点头晕,那么吃什么可以很好的补血呢?

献血补身体如何吃

薛庆鑫

对于以些身体比较瘦弱的人,是不适合献血的,这样会出现头晕、身体乏力的情况,献血之后可以多食用一些补血类的食物,例如一些红枣、枸杞、鸡汤、瘦肉等都是有很好的补身体效果,同事献血后要注意休息,可以多吃一些鸡蛋,鸡蛋也有很好的补血效果,经常献血是有利于身体健康的,可以促进身体的血液循环,但是也要健康献血,如果心情不好建议不要献血。

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