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高血糖是能吃芝麻的吗?

高血糖是能吃芝麻的吗?

高血糖胡麻能不能吃

薛庆鑫

高血糖的病人是可以食用芝麻的,芝麻可以去火润燥。补肾生血,对怀孕的女性大有益处。血糖高的人在食物中要避开含糖量大的食物,不吃糖类,甜食,还要减少食物中的脂肪摄入量。血糖高的人在日常饮食上要多摄入鱼、豆类、瘦肉等等含有蛋白质多的食物,还要多食用含有大量粗纤维的食物,食物中的纤维素的吸水性很强,并且有饱腹感。高血糖的人还要补充足够的维生素,和矿物质,以保证身体的正常代谢和胎儿生长发育的营养物质。

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