热性食物和凉性食物怎么区分呢?
白永明
常见的热性食物一般有肉类、青菜、苹果等,而凉性食物则以海鲜、冬瓜、西瓜等食物为主,热性食物和凉性食物要区分,要根据个人的体质来区分,建议凉性体质者多吃热性食物,热性体质的人最好能吃一些有助于清火的食物,如果吃错了会给身体带来一些不适,最常见的就是导致肚子痛等现象,所以平时吃东西的时候一定要注意选择,还有女性最好能少吃凉性食物。
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