如何减轻更年期综合症比较好呢？
白永明
更年期是一个比较特殊的时期，此时卵巢的功能会逐渐退化，体内的激素合成也会逐渐减少，结果导致体内出现一些不舒服的症状，从而导致她们的脾气暴躁。要缓解，首先可以分散他们的注意力，合理安排他们的工作和生活，多参加一些活动，这样可以使她们心情愉悦，饮食方面，可以多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，可以缓解更年期不适的症状。
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