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吃大枣是能补血的吗?

獨戀你的唇问

我今年28岁,刚刚生完孩子,由于生产时出血较多,身体比较虚弱,老公买来了好多红枣,说是大红枣能够补血,要给我补补,我想问一问,吃大枣是能补血的吗?

补血红枣怎么吃

薛庆鑫

大枣味道甘甜食性温和,在中医认为红枣具有能够安神养血,补脾养胃的功效。红枣的营养丰富成分多样,含有大量的维生素和矿物质,具有明显的滋补功效。对于轻度贫血的病人,食用红枣可以滋补养血,但是对贫血严重的病人或者是缺铁性贫血的病人来说,用红枣补血就远远不够。对于气血不足的女性来说,食用红枣,有较明显的补中益气、安神补血的作用。食用红枣可以用来泡水养肝排毒,也可以用来煮粥,增强血管弹性。

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