大众养生网

人体免疫力差要怎么办呢?

起舞、弄清影问

身体的免疫力很差,经常会感冒,而且气色也变得很差,我吃了很多的东西,可是免疫力还是很差,想知道人体免疫力差要怎么办呢?

免疫力差怎么缓解如何缓解

金昌盛

人体免疫力差是比较常见,免疫力差多数是因为营养不良或者是先天性因素所致的,人体免疫力差日常的生活一定要好好的调理,提高免疫力的方法主要还是要多运动,注意饮食,只要能够积极的锻炼身体,长期坚持下来,身体的免疫力就会有很大的改善,还有饮食方面一定要吃一些比较有营养的食物,像是牛奶,豆制品,瘦肉,蔬菜,水果都要适当的吃一些,不要挑食,挑食也是导致免疫力低下的原因。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>