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眼睛干痒吃些什么好呢?

眼睛干痒吃些什么好呢?

眼睛干痒怎么吃如何吃

王喜萍

在平时要多吃些健眼食品,保持眼睛健康,有很多健眼食品,如羊奶、奶油、小米、胡桃仁、枸杞子等,还要多吃一些维生素较高的食物,因为它能很好的调节神经,含维生素高的食物有菠菜、金针菇、番茄等,还有一些含磷脂丰富的食物,这些食物对眼睛很好,也要多吃高蛋白的食物,蛋白质对人的身体和眼睛很重要。

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