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每天晒太阳有什么样的好处呢?

枫叶的季节问

最近总是会看见朋友在下午的时候出门晒太阳,问过之后才说从书上了解晒太阳对身体好,但是具体不了解,请问每天晒太阳对身体有什么作用呢?

晒太阳好处作用

王喜萍

我们每天都会吃大量的食物来补充身体中必须要的营养和能量,但是人体的肠胃功能吸收的营养有限,所以剩余的就需要靠太阳来帮助身体吸收,因为太阳能够释放出各种紫外线,个身体中的营养元素结合就能够很好的被身体吸收,尤其是钙元素,所以很多孩子在长身体的时候需要一边补充钙元素,一边在太阳底下多运动,但是晒太阳虽然好,一定要注意保护皮肤,以免被晒伤。

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