跳广场舞减肥吗?
白永明
广场舞是可以减肥的,因为广场舞也属于有氧运动,人们在跳广场舞的过程中有效的促进了体内脂肪的燃烧,进而降低体重。不过要想广场舞达到减肥的作用,应该要长期坚持锻炼,而且每次运动还需要一定的运动时间,跳广场舞除了能够减肥同事还能够强身健体,增强人们的身体免疫力,对于中老年朋友来说,还要丰富了他们退休后的生活方式以及娱乐方式。
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