瘦身男女跳舞毯驱动的方法？
王喜萍
跳舞毯是可以帮助瘦身的，跳舞毯是一种很简单的跳舞方式，可以锻炼人的协调性和律动能力，对于一些不会跳舞的人来说，也可以进行跳舞毯的锻炼，可以先从简单的歌曲慢慢地唱起复杂的歌曲，增加难度，跟着跳舞毯的指示做一些动作，在跳舞的过程中，可以消耗掉多余的脂肪和热量，从而起到减肥的作用，但是跳舞毯也要运动至少四十分钟以上，长期坚持下去。
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