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肝胆湿热吃什么好?

暂引樱桃破问

我是很容易上火的人,所以脸上也长了很多的青春痘,医生说我的胆肝湿热,需要在平时的饮食上进行注意,那么胆肝湿热吃什么好呢?

肝胆湿热怎么吃如何吃

金昌盛

胆肝湿热的患者是很容易出现面部或者身上长痘痘的情况的,这是身体毒素排出到皮肤上的表现,所以饮食上一定要特别的注意,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物,要每天保证喝足够量的水这样可以促进身体湿热的排出,饮食上要尽量的清淡,可以多食用水果蔬菜,可以多吃一些清火降火的食物。莲子粥,绿豆粥,猪肝等都是很好清火的效果的,同时可以加强一些户外的体育的锻炼。

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