如何锻炼体力比较好呢？
王喜萍
增强体能建议大家可以采用以下方法进行调节，首先建议大家在平时进行一些有氧运动，可以慢跑，慢跑超过半个小时，可以慢慢锻炼我们的体能，帮助增加体能，第二个运动建议大家可以进行跳远、跳高运动，身体弹跳力的提高，有助于增加运动能力，帮助通过测试，以及平时也要补充营养，多吃高蛋白食物。
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