广场运动舞有什么功效？
薛庆鑫
可以的，只要是一切的运动，只要达到一定量有出汗的价值便可以很好的瘦身，但是在运动的同时，一定要保证三餐的合理，早吃好，中吃饱，晚吃少，切不可暴饮暴食，一般我们提倡在晚饭之后的一个小时来进行适当的运动，它会有利于我们的身体健康，根据自身的情况，选择合适自己的运动，不要过度得过久的运动，以免适得其反，吃完饭之后，可以选择漫步半个小时之后再做健身运动。
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