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吃麦片会变胖的吗?

姐給你轉正问

我最近这段期间,早上起来都没有时间做饭,我都会弄点麦片起来吃,现在好几天都是这样,可是感觉自己都长胖了,吃麦片会不会变胖呢?

麦片发胖增胖

金昌盛

吃麦片是不会长胖的,麦片是一种含有丰富营养的食物,麦片主要是用小麦加工制作的,小麦是一种粗粮,不会变胖的,粗粮有促进消化的作用,所以正常情况下不会变胖,出现肥胖的原因是有很多的,可能是因为生活没有规律,或者是吃高热量的食物有关系。建议你矫正下自己的生活作息,尽量不要熬夜,饮食当年的话最好是吃一些比较清淡的食物,然后多喝水,不要吃零食,加强锻炼。

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