大众养生网

吃什么食物营养神经?

吃什么食物营养神经?

营养神经如何吃怎么吃

金昌盛

营养神经的食物有很多,但是在吃的时候要注意方法,才可以起到很好的效果,同样要搭配合理的休息的时间,这样才可以保持大脑处于一种很好工作状态下,平时的时候可以多吃一些坚果类的食物,这样有利于补充大脑营养的缺失,不要吃辛辣刺激油腻性的食物,要注意少食多餐,不要暴饮暴食,增加一些户外的运动,起到增加自身抵抗力的作用,工作上要注意劳逸结合,避免出现工作过度导致神经的衰弱。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>