减肥睡前饿了要吃什么呢？
金昌盛
睡觉之前出现饥饿是很常见的，这个时候最好不要吃东西，因为睡觉之前吃东西，就会导致脂肪堆积，对减肥是有一定的影响。睡觉之前饥饿可以吃苹果，苹果有饱腹感，而且苹果含有的脂肪很少，不会导致肥胖。睡觉前减肥一定要注意生活作息，一定要多吃一些比较清淡的食物，三餐都要照常吃，晚餐不要吃太多了，最好是吃一些清淡的食物，还有要多运动，每天运动可以预防脂肪的堆积，对减肥有很大的帮助。
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