一般如何瘦背部的肉呢？
白永明
可以通过跳绳达到目的，因为跳绳的过程中，挥动手臂时整个后背的肉肉都是在运动的，都会有减脂的效果。另外可以通过举哑铃的方式，在健身房问教练或者请私教，用适合自己的方法和力度练习，坚持一段时间，就会有效果。还有贴墙站是一个很好的方法，双腿合并，后背紧紧地贴在墙上，站直，这个时候整个后背都在用力，时间久了不仅可以纠正驼背，还可以瘦后背。
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怎么才能瘦背和瘦手臂呢？
答 罪当斩立问#夏天要到了所以朋友觉得上半身太胖了，所以就想要瘦手臂，但是不知道怎么办，请问瘦手臂应该怎么做才能有作用呢？大众养生网小编解答：平时可以经常做俯卧撑，
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瘦背部瑜伽动作是什么呢？
答 长期的保持一个动作不注意运动的话，身体是比较容易出现肥胖的表现的。现在是后背的部位出现了肥胖，那就是需要积极地减肥运动的，瑜伽是可以促进消费的，一般是瑜伽是慢性
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怎么才能瘦背和手臂呢？
答 想要瘦手臂平时可以经常做一些晃动手臂的运动，这样可以加快手臂的血液循环，对瘦手臂很有好处，另外想要瘦背平时也可以经常做些俯卧撑或者是仰卧起坐，做俯卧撑的时候需要
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瘦背部最有效的方法有什么呢？
答 建议可以采用以下方法瘦背首先，坐在坐姿下，两脚并拢，然后双手抱住同一物品，向上提举，然后再用后背的力量无限倾斜。第二种是可以选择双手抱球后，身体开始前倾，然后再
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怎样减后背肉好呢？
答 对于后背上面的脂肪的去除是需要使用一定的方法的，此时使用日常的减肥方法不一定是有良好的效果的，因此建议此时要结合自身的实际情况，制定适合自身的减肥方法，要多做一
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背部肉多应该怎么减呢？
答 淺唱、那悲傷问#我的背上的肉很多，很厚，让我显得非常的胖，我想减一减背上的肉，不知道有没有什么好办法吗？请高手赐教，谢谢！大众养生网小编解答：可以通过饮食的调理
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