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吃什么可以养生美容呢?

一去不复返问

我的身体一直都不是很好,只有走路久了,整个人的气色都会变得很差,而且皮肤也不好,我现在对于吃的东西都会特别的注意,吃什么东西可以养生美容呢?

养生美容怎么吃如何吃

金昌盛

养生美容是很多人一生的事业,大家都想要拥有一个健康的身体,漂亮的身材。所以说养生美容很重要。养生美容可以吃的食物有很多,比较常见的就是蔬果,水果和蔬菜中含有大量的维生素,蛋白质以及各种的胶原蛋白,是可以让皮肤变得更加的紧致,好看,而且还可以提高身体的抗病能力,还有红枣,桂圆,枸杞都是很好的养生美容的东西,长期坚持吃这些东西,皮肤会变得红润有光泽,而且身体也会比较健康。

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