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如何改善过敏体质呢?

如何改善过敏体质呢?

过敏体质怎么改善改善方法

白永明

过敏体质有遗传性,父亲或母亲是过敏体质都可能遗传给下一代。改善过敏体质要从多方面入手,生活上要注意早上先饮用热开水,轻轻按摩鼻部的穴位,洗脸涮牙用温水,洗澡洗头更要水温合适,避免温度变化刺激身体。饮食上,要先弄清楚什么食物不过敏,发现过敏的食物立即停食。不要吃食性凉寒的食物如哈密瓜等。总之饮食要注意合理膳食,营养均衡,少吃辛辣油腻的和过甜的食物,蔬菜中洋葱和大蒜有助于身体提高抵抗力,水果中柑橘有明显的抗过敏的功效。

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