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洗冷水澡能有减肥的效果吗?

洗冷水澡能有减肥的效果吗?

洗冷水澡瘦身减肥方法

薛庆鑫

建议患者不要尝试洗冷水减肥,这是非常不科学的方法,尤其是在冬季来说经常洗冷水澡对于健康来说是非常不利的,很多身体免疫力差的人在洗过冷水澡之后会出现感冒、发烧的情况,这对于健康来说危害非常的大。在减肥方面一般都推荐合理的饮食和适当的运动,患者一定要选择适合自己的运动方式,比如仰卧起坐、高抬腿等等,在食物上可以吃的清淡一定,尽量少吃肉。

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