感觉心烦失眠是怎么回事?
金昌盛
引起失眠的原因一般可以分成两种,第一就是身体方面的原因,比如身体患有一些疾病,因为疾病会让身体十分的不舒服,可能会有疼痛感,所以才影响到了正常的睡眠。第二就是心理方面的原因,比如工作压力太大,经常胡思乱想,焦虑、紧张情绪的困扰,都会引起严重的失眠。经常心烦失眠就是心理因素在作祟,所以应该及时调整自己的心态,保证自己心情愉悦。
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