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睡觉会咬到舌头这是为什么?

睡觉会咬到舌头这是为什么?

咬舌头睡眠怎么回事

金昌盛

这样的情况一般来说都是因为神经衰弱引起的,所以只要治好神经衰弱,那么这样的情况就不会再发生了。首先,建议你平时要加强身体的锻炼,没事出去慢跑,练练瑜伽或者是打打太极拳等等。而且每天都要坚持去做,少熬夜。其次,要让自己的饮食更加规律,不要暴饮暴食,每天按时按点的吃饭,饮食尽量多吃一些清淡的。再次,要保证自己的心情愉悦,不要有任何的悲观情绪。

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