大众养生网

人体免疫力下降要怎么办呢?

人体免疫力下降要怎么办呢?

免疫力下降怎么缓解解决方法

金昌盛

抵抗力下降这是与个人生活没有规律有关系的,生活没有规律,就会导致机体免疫功能下降,从而容易引起疾病的入侵。抵抗力下降平常一定要加强锻炼,目前提高身体免疫力最好的方法就是锻炼,只要每天坚持锻炼身体,多做运动,这样就可以提高身体抵抗力,饮食方面要多补充营养,建议是积极补充蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等食物,改善不良生活习惯,如有抽烟、喝酒等,一定要戒掉。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>