大众养生网

五谷养生粥配方都有什么呢?怎么做有营养?

痛、不过如此问

现在我总是加班时间很多,但是一点不注意自己的饮食,吃的食物都是没有营养的那种,听说可以多喝五谷养生粥的,不知道配方是什么?

五谷养生粥制作方法家常做法

白永明

五谷养生粥,就是用五谷杂粮熬制的一种粥类食物。里面所含有的种类是比较多的,尤其是含有大米和红米。这都是对身体比较好的食物,里面含有的淀粉物质比较多,可以供应身体的需要,还有很多薏米在里面,除湿的效果很好。所以是一种养生食物比较好的一种。现在时可以多喝一些的,多加一些红枣进去补身体效果很好,女性可以多喝一些。应该用小火熬粥比较好。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>