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维生素e空腹吃好吗?

维生素e空腹吃好吗?

维生素e空肚危害

王喜萍

维生素E是一种很好的东西,它是人体必需的微量元素之一,缺乏维生素E,就会影响身体健康。维生素E在空腹时是不能吃的,一种维生素类药物口服后主要是由于小肠吸收利用,如果是饭前服用,里面没有任何东西,空腹服用时,药物会快速吸收,进入血液,导致维生素在血液中的浓度升高,还没有被人体充分利用,所以建议大家不要在空腹服用,最好是饭后半小时再服用。

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