男人如何减去腹部的赘肉？
王喜萍
第一，应该多吃一些清淡的食物，不要吃太多油腻的食物。第二，平时要多做运动，比如仰卧起坐、跑步或者是俯卧撑等等，这都可以帮助你减掉肚子上面的赘肉。第三，平时生活中多喝一些水，保证身体又足够的水分，每天还可以多吃一些山楂，但不要吃的过多。不论什么情况下，都要多走路，少坐车，少喝酒。第四，可以把收缩肚子的塑腰带绑在腰部，然后做仰卧起坐，这样效果会更好。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
如何快速减掉腰腹部赘肉？
答 与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一发不可收拾的那种，两条腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞进去，怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊！最好
-
肚子上拔罐能够减肥的吗？
答 倦意问#我现在工作是比较忙，每天都没有什么时间可以运动，我肚子上面有很多的赘肉。我一直想要减肥，可是没有时间，对于上拔罐有减肥的效果吗？大众养生网小编解答：拔罐
-
艾灸肚子能不能减肥啊？
答 庸人自扰梦问#因为我肚子上的游泳圈比较明显，所以我想通过艾灸肚子来减肥，但是我不知道这个到底能不能起到瘦身的效果，有人知道的吗？大众养生网小编解答：这是可以的哦
-
瘦腹部到底吃什么呢？
答 泛黄的回忆问#对于腹部的赘肉无论是女性朋友还是男性朋友都说比较讨厌的，很多时候我们会采取一些食物来减腹部赘肉。那么瘦腹部到底要吃些什么呢？大众养生网小编解答：减
-
腹部皮下脂肪怎么减比较好？
答 别离、碎碎念问#我看起来并不是那么的胖，但是肚子有点儿大，就是小肚腩的那种感觉，试过挺多的办法都减不掉。腹部皮下脂肪要怎么减比较好呢？大众养生网小编解答：腹部脂
-
怎样去除妊娠纹和收紧腹部坠肉？
答 对于刚刚生完孩子的产妇来说，绝大多数担心的除了孩子意外，就是担心自己的身体恢复的问题了。但是在怀孕期间进补了很多，想要在短时间内瘦下来是完全不可能的。因此想要瘦
相关文章
更多>- 1. 减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹
- 2. 男人如何减腹部脂肪
- 3. 男人大肚子减肥方法
- 4. 最有效快速的男人腹部减肥法
- 5. 夏季快速瘦腹部秘籍
- 6. 教你7个腹部减肥小妙招
- 7. 仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐能减肥吗
- 8. 如何减去腹部赘肉，怎么减效果好呢？
- 9. 腹部刮痧减肥巧注意
- 10. 特效仰卧起坐 有效达成腹部减肥目标
- 11. 拔罐减肥穴位
- 12. 瑜伽腹部减肥
- 13. 男人腹部减肥方法
- 14. 怎么快速减腹部赘肉
为你推荐
更多>- 1. 腹部刮痧减肥巧注意
- 2. 如何快速减掉腰腹部赘肉？
- 3. 肚子上拔罐能够减肥的吗？
- 4. 艾灸肚子能不能减肥啊？
- 5. 瘦腹部到底吃什么呢？
- 6. 腹部皮下脂肪怎么减比较好？
- 7. 腹部减肥瑜伽三大动作
- 8. 怎样去除妊娠纹和收紧腹部坠肉？