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空气湿度多少对身体比较好一些呢?

空气湿度多少对身体比较好一些呢?

空气湿度怎么维持如何维持

白永明

空气湿度就是空气中水分占有的含量,空气湿度较小的空气就会比较干燥,所以比较容易发生一些嗓子发干的情况。所以为了保护呼吸系统,增加和维持正常的空气湿度是很好的。空气湿度没有标准数值,只要提供健康的呼吸量就可以了。平时可以适当的在室内洒水。注意饮食方面不要吃太多含有太多辣椒的食物。平时可以用加湿器保持空气的湿度,保证细胞的呼吸健康。多补充身体所需的水分,每天需要八杯水。

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