男士如何瘦小腿比较好？
金昌盛
想要瘦小腿的话平常可以加强对小腿的锻炼。可以每天晚上睡前抽出半个小时的时间，把身体紧贴墙壁，双腿夹紧。一段时间以后不仅腿会瘦下来，而且腿型会很好看。平常还可以对踮脚，也可以锻炼到小腿。早晚刷牙的时候都可以踮踮脚。还有就是跑步，这是全身性的运动，只要把握好度，是一个很好的减肥方法，而且不容易反弹。另外，如果比较胖的话，还需要注意饮食。
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怎样才能让腿变细变长
答 大象腿严重影响了女性的体态美，因此这种情况的产生一般与遗传有关，如果你想让你的腿变细变长，建议你主要是通过运动来调节，建议你在平时多锻炼你的腿部肌肉以及臀部肌肉
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压腿到底能瘦腿的吗？
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盘腿坐真的可以瘦腿吗？
答 不是很有那么的有帮助的。但是对身体总是有一种帮助的，是能够帮助你培养姿态的。他只能帮助你调节呼吸和帮助改善你的关节疼痛的。能让你关节附近的肌肉和韧带得到放松，就
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把腿倒立在墙上可以瘦腿吗？
答 每天如果能把腿倒立在墙上，并且坚持三十分钟，就能让腿上的脂肪得到消耗，长时间的坚持就能起到瘦腿的作用，而且如果能坚持这样的方法，不但可以瘦腿，还可以让脸上的皱纹
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转呼啦圈能瘦腿吗？注意事项是什么？
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答 踮着脚走路是可以瘦腿的。但是踮着脚走路小腿的肌肉容易疲劳，因此肌肉容易结块，在疲劳的时候及时地对小腿肌肉进行放松和拉伸可以让小腿的腿型更加优美。踮着脚走路不仅可
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