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怎么才可以有效的对抗抑郁症?

怎么才可以有效的对抗抑郁症?

抑郁症怎么缓解如何缓解

王喜萍

现在我们生活节奏越来越快,生活的压力也是越来越大,所以我们的精神都非常的脆弱,当面对一些刺激的时候我们的精神很容易崩溃,有的时候因为一些事情的不如意和容易的患上抑郁症,其实抵制抑郁症还是有很多方法的,首先大家应该保持一个预约的心情,如果有压力的时候一定要释放出来不要自己扛着,还有我们可以通过一些食物抵制抑郁症比如香蕉,南瓜。

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