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生头发的食物都有哪些呢?

生头发的食物都有哪些呢?

生头发吃什么食用什么

白永明

虽然头发也有一定的寿命,在一定的时间内会出现掉发的情况,但如果长时间大量掉发则是不正常的,这就需要加强对头发的营养。头发主要是由蛋白质组成的,所以想要为头发补充营养,就要多吃一些含有蛋白质的食物,鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类及其制品、鱼虾等,还可以多吃一些富含微量元素的水果和蔬菜,这些也是头发生长必须的营养。多吃一些麦片、猪肝、香蕉等,可以预防白发的出现,促进头发的生长。

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